最短でニキビを治すには？
あなたもご存知かもしれませんが、
赤いニキビ、白いニキビに関わらずニキビというのは何かの理由から、皮膚が炎症を起こしている状態を指しています。
ということは、その炎症を抑えてあげれば、ニキビ自体はなくなってしまうわけですね。
（ニキビ跡は別物です）
炎症を抑える方法としては3つあります。
・炎症を抑えるニキビ化粧品を使う
・炎症がひどくならない生活をする
・最低1ヵ月はその状態を続ける
これらです。
1つづつ詳しく説明したいと思います。
炎症を抑えるニキビ化粧品って？
ニキビの炎症を抑えたり、軽減するための商品は沢山売られていますが、有名なのはプロアクティブや、ネットで売れているビーグレンなどは聞いたことがあるのではないでしょうか？
これらの商品は化粧品、医薬部外品などと言われますが、簡単に言えば、
ニキビの炎症を抑える効果がある成分を含んでいる商品と言うことができます。
多くの場合は、使ったほうが早くニキビが消える可能性が高くなるので、多少の出費にはなりますが、検討してみてください。
炎症がひどくならない生活をする
続いて、炎症がひどくならない生活ですが、ひとえにこれはニキビが酷くなりにくい生活習慣を指しています。
具体的には以下のような生活をしないことが大切です。
| ニキビの原因 |
・睡眠不足 |
こういった生活を続けていると、仮にニキビが治ったとしても再発する可能性が高くなりますので、注意なさってくださいね。
1ヵ月はその状態を続ける
上の2つの
炎症を抑えるニキビ化粧品を使う。
炎症がひどくならない生活をする。
これらを同時に行うことで、結果的に皮膚のターンオーバー（皮膚の再生）を助けることになりますので、結果的にニキビの炎症が治まっていきます。
ただ、皮膚の再生は約1ヵ月周期（厳密には28日周期）のため、1週間や2週間でやめてしまうと、炎症は治まるかもしれませんが、再発する可能性が高くなります。
ですから、最低でも1ヶ月間。
理想は2ヶ月ぐらいはその状態を継続することが大切になってきます。
